При получении необходимого количества излучения типа А, В и С, в пределах нормы, солнечные лучи благоприятно воздействуют на кожные заболевания, такие как, псориаз, экзема, нейродермит и многие другие, а также способствуют выработке витамина D3 (иначе говоря -«солнечный гормон»).Витамин D3 усиливает иммунность, оказывает благотворное влияние на кровообращение, тем самым, нормализуя давление и улучшая циркуляцию крови в организме человека. Ультрафиолет ускоряет синтез витамина D, который обеспечивает усвоение кальция и фосфора, а также способствует укреплению костей, мышц, улучшает свертываемость крови. В общем, выработка витамина D повышает общий тонус организма, и человек чувствует себя молодым и здоровым.
Но не забывайте о том, что избыток солнечных лучей негативно влияет на кожу человека, да и на весь организм в целом. Усиливаются и ускоряются процессы старения человека. Находясь на солнце в неблагоприятные часы, вы умножаете количество морщин и приближаете период старения (подолгу в молодости загорая на солнце, к 35–40 годам вы рискуете тем, что кожа начинает приобретать признаки старения, набирая большие темпы). Но это самая малость того, что может случиться с кожей человека. Самое опасное — это то, что развивается рак кожи, а к чему это приводит, думаю, сами знаете. Если в молодом возрасте человек получит ожог, то риск заболевания раком кожи увеличивается, а чем больше ожогов, тем больше вероятность заболевания смертельной и неизлечимой болезнью.
В том случае, если на вашем теле имеются пигментные пятна, многочисленные или крупные родинки и прочие дефекты кожи, то вам необходимо посоветоваться с врачом-дерматологом и желательно как можно меньше находиться на солнце. Если же у вас дерматит, то вам вообще нельзя находиться на солнце, так как обезвоженные участки на теле еще больше высушиваются под действием ультрафиолетовых лучей, что приводит к воспалению.
Девушкам и женщинам нужно знать, что после эпиляции сильно возрастает восприимчивость кожи к сгоранию.
Перед солнечными процедурами необходимо обратить внимание на кровяное давление (не повышено ли оно?), печень и сердце (не нарушены ли их функции?), а также во время принятия солнечных ванн люди, больные туберкулезом, должны соблюдать особые правила и осторожно относиться к загару.
Не рекомендуют также загорать беременным женщинам, так как у них вырабатывается гормон, который создает пигментноактивирующий действие (на лице появляются коричневые пятна). Помните, что женщина в период беременности крайне чувствительна к ультрафиолету.
Бесспорно, под воздействием ультрафиолетовых лучей типа В в организме вырабатываются гормоны счастья и витамин D, который, как уже упоминалось, отвечает за прочность костей и укрепляет иммунную систему, а также помогает избавиться от стресса и депрессии. Но помните, что для тех, кто страдает неврозом, пребывание на солнце может обернуться проблемой, благодаря тому что ультрафиолетовые лучи возбуждают нервную систему. Вот и думай, пойти тебе позагорать, чтобы снять стресс, или, наоборот, возбудить свою нервную систему.
Воздействуя, ультрафиолет повышает восприимчивость организма противостоять заразе, которая возбуждает в человеке простудные заболевания. Но тем людям, которые страдают мастопатией и воспалительными заболеваниями половых органов, солнце, безусловно, категорически противопоказано, так как доброкачественные опухоли могут привести сами знаете к чему.
